Muốn ăn hét phải đào giun

Direct English translation

If you want to eat goby fish, you must dig for worms.

Equivalent English version

No pain, no gain

Giải thích tiếng Việt
Muốn đạt kết quả hoặc được điều mình cần thì phải bỏ công sức tìm đúng cách, đúng thứ phù hợp với yêu cầu của việc. Câu này dùng để nhắc rằng không thể mong thành công nếu không chịu khó chuẩn bị làm đúng phương pháp.
English explanation
To get results or obtain what one wants, one must put in effort and find the right means suited to the task. It is used to remind people that success does not come without proper preparation and the right approach.